子ども坐禅をしました

5月1日 そらぐみ
今日は子ども坐禅を行いました。坐禅の際には背筋を伸ばして座り、腹筋を使ってゆっくり呼吸をします。ざわついた心が落ち着いて、何とも言えぬ安らぎが得られるようで、子どもたちの顔つきも、坐禅の前と後ではまったく違いました。園長先生より5月のおしえ「持戒和合」のお話も聞き、友だちと仲よくする事、約束を守ることなどを改めて心に刻みました。坐禅を通して、これからも健やかな心と体を育んでまいります。

2024年5月01日更新

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